Ho perso peso con l app per perdere peso

App per dimagrire

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Le app per dimagrire funzionano? Via via sarà possibile avere applicazioni sempre più funzionali alle nostre esigenze, e quindi sempre più su misura: partendo per esempio dal nostro tempo e budget di spesa quotidiana, le app potranno aiutarci a mangiare più sano sia quando saremo fuori casa che quando dovremo fare la spesa.

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Insomma, le app per dimagrire pur non essendo una novità assoluta sul mercato possono ancora dire molto: ma gli esperti non sono della mia stessa opinione. Secondo uno studio che ha coinvolto persone di età variabile dai 18 ai 35 anni, le app per dimagrire che scelgono gli alimenti secondo diete standardizzate, tracciano le calorie di quanto consumiamo e ci suggeriscono la giusta attività per dimagrire non funzionano.

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Ebbene, dopo due anni, i ricercatori hanno scoperto che, anche se per qualcuno le app per dimagrire funzionano, la media di peso perso per persone è stata di un chilo no, non ho sbagliato a scrivere. Esattamente quanto hanno fatto delle dispense fotocopiate su dieta e attività fisica, mentre il gruppo che ha perso più peso è stato quello che è stato seguito da un personal trainer per qualche settimana iniziale, perdendo in un anno circa 4 chili.

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