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Inoltre, i risultati ottenuti dureranno più a lungo se si è rigorosi e coerenti.

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Se il tuo obiettivo è quello di perdere massa adiposa, dovresti concentrarti sulle proteine magre e sulla riduzione dei carboidrati; tuttavia, è importante mangiare sempre in maniera bilanciata.

Tuttavia, più tempo dedichi a questa attività e più massa muscolare magra sviluppi.

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Se questa attività è molto piacevole, dovreste anche sapere che è molto benefica per la vostra salute. Altri dicono di no, perché il corpo attacca direttamente i muscoli.

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Ti conviene tenere i grassi buoni.

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