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Negli US Open di tennis delRoger Federer, uno dei tennisti di maggior successo di sempre, perse la semifinale contro Novak Djokovic, sbagliando i due punti match sul servizio dell'ultimo set. Invece, quindici minuti dopo, si rese conto di lasciare il campo da perdente. Questo esempio mostra come un pensiero disfunzionale, seppur di bassa entità, in condizioni particolarmente delicate, come negli sport di elite, ma anche in un soccorso rischioso da parte di un pompiere o in un audace intervento di poliziapossa fare la differenza tra il successo e la sconfitta.

Alcuni sport, in particolare quelli in cui si richiede calma e precisione, risentono in modo particolare della condizione di ansia. Un altro studio, ha constatato che la meditazione porta ad una riduzione della concentrazione di lattato negli atleti composto coinvolto nei meccanismi energeticisupponendo che tale effetto potrebbe essere conseguente ad una riduzione della produzione di noradrenalina.

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Per concludere, la ricerca ha sperimentato che non tutti i tipi di meditazione sono ugualmente adatti ai diversi tipi di sport. Bibliografia Nakamura J. The concept of flow. Lopez Eds. New York: Oxford University Press Csikszentmihalyi M.

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Attention and the holistic approach to behaviour. Singer Eds. New York: Csikszentmihalyi, M. Flow: The psychology of optimal experience.

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