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Glucomannano, perché fa dimagrire

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Articolo Glucomannano, perché fa dimagrire Gli integratori di glucomannano possono aiutare a perdere peso, ma la loro assunzione deve essere abbinata a un'alimentazione e a un'attività risultati di perdita di peso konjac adeguate. Ecco come utilizzarli. Cure-Naturali Fra i rimedi naturali proposti a chi è alla ricerca di un aiuto per perdere peso c'è anche il glucomannano. Perché fa dimagrire?

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E di cosa si tratta? Il glucomannano è una fibra solubile estratta dal konjac, pianta di origine asiatica utilizzata da oltre anni nella medicina tradizionale cinese.

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Oggi la Cina rimane il suo principale produttore, seguita dal Giappone. Oltre che per produrre integratori alimentari, viene aggiunto ai cibi, alle bevande e ai cosmetici per sfruttarne le proprietà gelificanti.

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Infatti, il glucomannano assorbe grandi quantità di acqua. Glucomannano: quale scegliere Gli integratori di glucomannano presenti sul mercato non mancano. La scelta migliore è affidarsi sempre a canali di vendita sicuri e valutare bene il prezzo.

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Non sempre le confezioni che costano meno sono quelle più convenienti: il risparmio dipende anche dalla quantità totale di glucomannano per confezione. L'efficacia del glucomannano dipende infatti anche da altri fattori, in particolare dall'alimentazione seguita e dall'attività fisica praticata, e per aumentare la probabilità di ottenere i risultati desiderati è importante abbinare alla sua assunzione una dieta ipocalorica e un'attività fisica regolare.

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Per favorire la perdita di peso è sufficiente assumerne 1 grammo 3 volte al giorno. In generale, il glucomannano è considerato un rimedio sicuro, ma data la sua capacità di aumentare molto di volume è associato al rischio di soffocamento, soprattutto in presenza di difficoltà di deglutizione e di problemi all'esofago. Chi convive con disturbi di questo tipo deve prestare particolare attenzione all'uso di prodotti a base di glucomannano, che potrebbero essere controindicati; negli altri casi è bene assicurarsi di deglutirli accuratamente, accompagnandoli con bicchieri di acqua.

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Nel caso, poi, di chi assume medicinali contro il diabeteil rischio associato all'assunzione di glucomannano è anche un altro: che la glicemia diminuisca troppo. Infatti un'altra proprietà del glucomannano è ridurre i livelli di zuccheri nel sangue dopo i pasti.

Konjac opinione: cosa ne penso di questa pianta? Konjac: origini e presentazione Conosciuta anche come amorphophalus konjac, il konjac è una pianta perenne che appartiene alla famiglia delle Araceae ed è coltivata principalmente in Cina, Vietnam, Giappone e Corea.

Abbinata all'effetto degli antidiabetici, questa azione potrebbe portare a pericolosi cali glicemici. Fonti scientifiche:.

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