Realtà di perdita di peso

realtà di perdita di peso

Post comments: 0 Commenti In questo articolo voglio affrontare un tema che sta tanto a cuore a noi donne: dimagrire. Dimagrire è il chiodo fisso di molte di noi, e come tale finisce per diventare una zavorra di vita, qualcosa di irrisolto, un ostacolo troppo realtà di perdita di peso.

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Io stessa, fin da ragazza, ho provato tutti i modi per dimagrire, ma il risultato non era sempre buono. I veri risultati dal punto di vista estetico sono arrivati più tardi quando ho capito il reale significato della parola dimagrire e quando ho imparato a conoscere come funziona il dimagrimento.

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Partiamo dalla base. Perdere peso, tuttavia, non significa necessariamente diventare più belle. Un buon risultato estetico, infatti, deriva non tanto dalla perdita di peso in se o almeno non in maniera diretta quanto invece dalla composizione corporea.

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Una buona composizione corporea è data dalla giusta combinazione di due fattori: massa grassa e massa magra. A parità di peso, sembrerà esteticamente più bello un fisico con una percentuale di massa magra maggiore e meno grasso rispetto ad un fisico con più grasso e meno muscoli.

La bellezza estetica è associata alla forza. Avere più muscolatura è associato a essere più forti, e quindi più sane, e quindi più belle.

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Invece una modella no-VS ha un fisico con una scarsa percentuale di massa magra e un aspetto debilitato-deperito. Fabbisogno calorico Detto questo, passiamo ad analizzare come funziona il meccanismo del dimagrimento.

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  • Il concetto di rigidità riferito ad una dieta è un valore assoluto quando si prescrivono diete forzatamente ipocaloriche pari o inferiori a calorie per il resto è un concetto relativo visto le differenti misure del dispendio energetico che si riscontrano nei vari soggetti.
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Una persona dimagrisce quando il suo introito calorico giornaliero è minore rispetto al fabbisogno il cd. Adottare uno stile di vita sano è necessario per diventare più forti e quindi più belle.

Il dimagrimento invece è sostanzialmente la perdita di tessuto adiposo. In questo nuovo video Alessandro spiega la reale differenza e dona preziosi consigli. Vuoi sapere esattamente come gestire al meglio il tuo peso?

Quando farai tuoi questi concetti e smetterai di vedere la dieta come un mostro a tre teste, ti assicuro che riuscirai ad ottenere i risultati desiderati. Approfondiremo insieme, nel nostro percorso di consapevolezza, questi ed altri argomenti in tema di alimentazione e allenamento.

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E ricorda, adottare uno stile di vita sano è chic. Un abbraccio.

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