Quali bevande aiutano a perdere peso

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Se ad un'alimentazione sana ed equilibrata e ad un costante esercizio fisico associamo determinati alimenti sotto forma di bevande la risposta è senz'altro che affermativa. Ci sono certi alimenti, infatti, che possono essere di valido aiuto per dimagrire e che rafforzano il senso di sazietà.

5 bevande che aiutano a perdere peso

Dalle tisane ai succhi di frutta fresca, e passando per i centrifugati di verdure. Specialmente in inverno, è perfetta per preparare tisane calde brucia grassi.

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Tra i diversi benefici dello zenzero ricordiamo che questa spezia ha anche importanti proprietà curative e terapeutiche. Questa pianta, infatti, fa bene alla digestione e favorisce la naturale assimilazione dei cibi.

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La tisana allo zenzero, inoltre, è molto nota quale rimedio naturale contro tosse, raffreddamento e influenza. Lo zenzero è una pianta molto ricca di acqua, ma anche di carboidrati, sali minerali, proteine e moltissime vitamine, tra cui quelle del gruppo B, la vitamina E e la C. Favorisce l'espulsione delle tossine dall'organismo e la naturale assimilazione dei cibi, facilitando la digestione. Per sfruttare al meglio le proprietà drenanti e brucia grassi andrà assunto sotto forma di centrifuga o tisana.

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Contengono diversi elementi come zuccheri, sali minerali e vitamine A, C e B. Sono, quindi, ideali da assumere se si vuole migliorare il microcircolo e, di conseguenza, anche la vista. Gli elementi antiossidanti presenti nel mirtillo nero hanno effetto anche sul metabolismo delle cellule, arrivando ad alterare il grasso addominale.

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Grazie al contenuto di acqua e minerali i mirtilli favoriscono la diuresi e contrastano la ritenzione idrica. Acqua di cocco L'acqua di cocco è una bevanda che ha un elevato potere saziante e nutrizionale.

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Essa è ricca di potassio e di antiossidanti, migliora la digestione e depura, reidrata e reintegra i minerali. Contiene, infatti, magnesio, sodio, calcio e fosforo, oltre ad una buona quota di vitamine e altri minerali.

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