Puoi bruciare i grassi al freddo

Il freddo fa dimagrire

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Home Scienza e Tecnologia Allenarci al freddo ci aiuta a bruciare i grassi Allenarci al freddo ci aiuta a bruciare i grassi Uno studio dimostra che allenarsi al freddo potrebbe aiutarci a perdere peso. Il freddo, dunque, ha un vero e proprio effetto brucia grassi.

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A dimostrarlo è uno studio condotto da scienziati del Maastricht University Medical Center e pubblicato sul Journal of Applied Physiology. Nello specifico in questo lavoro i ricercatori hanno dimostrato che il freddo obbligherebbe il nostro corpo a bruciare più calorie per mantenere costante la temperatura corporea.

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Il carburante di tutto questo processo è il tessuto adiposo bruno che, con le basse temperature, si attiva e inizia a consumarsi. Successivamente gli scienziati hanno misurato il consumo calorico di questi soggetti e lo hanno confrontato con quelli di persone che avevano svolto le stesse attività in un ambiente meno freddo.

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Alla fine essi hanno concluso he, a parità di attività fisica, il freddo induce un significativo consumo calorico fino a cinque volte più alto rispetto al caldo. Quindi le basse temperature hanno sul nostro corpo un potente effetto brucia grassi.

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Dunque entrambi gli studi dimostrano senza alcuna ombra di dubbio, che il freddo è un buon alleato per la nostra linea.

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