Può bruciare le tossine del rilascio di grasso. La ritenzione idrica è un problema vero

Difficoltà a perdere peso: e se fosse colpa delle tossine?

Andrea Rizzo- Visto alcuni post pubblicati in vari gruppi, mail che ho ricevuto su Scientific Training e alcune solite alterazioni della realtà sulla pratica dl digiuno come terapia, spero di fare chiarezza apportando il mio personale punto di vista basato su esperienze e ricerche può bruciare le tossine del rilascio di grasso letteratura.

modo semplice e sano per perdere peso

Ripeto è una mia visione e non verità assoluta. Il digiuno non è una pratica moderna, già Platone, Socrate e Plutarco lo praticavano perché ritenevano che migliorasse le loro prestazioni psico-fisiche; gli arabi e gli egiziani lo consigliavano come cura per le malattie.

Perdere peso può sbarazzarsi di tossine nel corpo, ma ci sono termini

Il beneficio principale recato dal digiuno, risiede nel fatto che si dà al corpo il tempo di riposare. Durante il primo giorno di digiuno, il corpo brucia buona parte del glicogeno immagazzinato a livello epatico e muscolare, per poi lasciar sempre più spazio alla metabolizzazione del grasso per produrre energia.

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Dal secondo giorno di digiuno, parte del tessuto muscolare viene metabolizzato in aminoacidi che vengono convertiti nel fegato, per mezzo della neoglucogenesi in glucosio per fornire nutrimento al cervello. Ovviamente in questi giorni si noterà un discreto calo di peso. Molti medici naturopati che conosco, consigliano come buona regola un digiuno di giorni ad ogni cambio di stagione.

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Ad inizio primavera ed inizio autunno sono 2 momenti intelligenti per optare a digiunare ed eliminare le tossine accumulate. Molto interessante è la proposta di alcuni terapeuti stranieri che conobbi ad un seminario, che consigliavano un digiuno preventivo di un giorno 1 volta alla settimana. Il più radicale è ovviamente quello che prevede solo assunzione di acqua per tutta la sua durata, questa forma molto aggressiva viene sfruttata al meglio da persone sane e che ne abbiano dimestichezza.

Per chi si accosta a tale pratica per la prima volta, si consiglia di digiunare per un solo giorno.

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Gli esperti di questa pratica portano avanti il digiuno con solo acqua fino 5 giorni. Il modo migliore è cominciare a ridurre gradualmente la quantità di alimenti ingeriti a partire da 3 giorni prima di digiunare.

Importante è ridurre soprattutto cibi pesanti come le carni e i prodotti caseari arrivando fino al giorni prima del digiuno dove è bene consumare solo frutta e verdura.

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Particolare attenzione devono averla chi presenta problemi legati alla glicemia e chi soffre di problemi sistemici. Le sensazioni durante il digiuno possono essere varie.

Durante il digiuno è importante seguire alcune regole, prime fra tutti il riposo.

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Nel complesso la mia raccomandazione è comunque quella di scegliere il tipo di digiuno più adatto alle proprie esigenze, stato di salute e temperamento fisico. La pratica del digiuno costituisce realmente il modo più naturale di depurare e rigenerare il corpo. Un team di ricercatori del National Institute on Ageing di Baltimora,asserisce che periodi brevi e ciclici di digiuni proteggerebbero il cervello da malattia neurodegenerative come Alzheimer e Parkinson.

Gli studiosi ipotizzano anche che la restrizione calorica riduca lo stress al quale sono sottoposti le cellule cerebrali, favorendone la crescita. Al termine delle 24ore, veniva seguita una normale alimentazione. Questo meccanismo favorisce la riduzione delle cellule adipose riducendo, a sua volta, la probabilità di sviluppare una condizione di insulino-resistenza e diabete.

Non perdi di peso perché hai una resistenza all'insulina

Grazie alla sua azione anti-infiammatoria è usata anche per favorire il riassorbimento degli edemi localizzati e legati ad accumuli adiposi. È particolarmente utile ad ogni cambio di stagione e in caso di eccessi alimentari. È molto utile anche per stimolare la digestione, calmare gli spasmi e i dolori addominali in caso di gastrite o colite. Già i medici greci e latini lodavano le qualità diuretiche della gramigna e la consigliavano per sciogliere calcoli urinari.

Il miglior alcalinizzante urinario da usare assieme a questa pianta è il bicarbonato di sodio.

Segnali di allarme che indicano che il vostro corpo è carico di tossine

Contiene molti minerali tra i quali il calcio, il fosforo, il ferro, il magnesio, il rame e lo zinco. Nelle cellule epatiche determinando un aumento del glutatione agente chiave per la protezione del fegato dalle tossine.

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Infine ricordiamoci che la curcuma nei tempi antichi veniva usata per problemi digestivi e di eccesso di acidità. Per trattare le litiasi calcoli di qualsiasi origine. Come trattamento contro le iperlipidemie e ipercolesterolemie, epatoprotettore, stimola funzionalità epatica, utile in caso di calcolosi biliare e renale.

Quando pensiamo ai rifiuti tossici, la nostra mente produce istantaneamente immagini di grandi fabbriche chimiche che sfornano rifiuti industriali. Raramente ci fermiamo a pensare che il nostro corpo ospita anche decine di tossine e metalli.

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