Perdere peso per un buon tom kerridge

La Miracolosa Dieta della Dopamina — Libro

DIMAGRIRE VELOCEMENTE GAMBE e PANCIA

Descrizione La dieta della felicità per perdere peso ma non il buon umore Grazie alla dieta della dopamina, lo chef stellato Tom Kerridge ha perso circa 70 chili in tre anni. L'equivalente di 70 pacchi di zucchero.

bruciagrassi lt labo

La maggior parte delle persone, infatti, fatica a seguire una dieta per un lungo periodo, a causa del senso di tristezza generato dall'assenza di cibo. Le ricette di Tom Kerridge.

perdere peso molto obeso

Gli "eroi della dopamina" inclusi in questo manuale sono prodotti come lo yogurt, la carne manzo, pollo e tacchino e persino il cioccolato. Eliminando l'alcol e riducendo i carboidrati per privilegiare proteine, frutta fresca e verdure, sarà possibile combinare un'alimentazione sana al piacere di gustare un piatto delizioso.

Le ricette contenute in questo libro sono tutt'altro che deprimenti e possono essere condivise con la famiglia e gli amici. Alcune tra le ricette di Tom: Zuppa di spinaci, speck e menta - Insalata di cipolle arrosto con halloumi fritto Polpettone di carne con salsa di cavolfiore - Merluzzo glassato alla soia con peperoncino, aglio e zenzero Manzo alla brace con rafano - Mousse al cioccolato con biscotti di mandorle e sesamo.

perdere peso icona png

Leggi anche