Perdere peso 15. Come Perdere 15 Chili: 14 Passaggi (con Immagini)

Via 15 kg in un mese con la dieta metabolica

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WhatsApp Fra le diete considerate più affidabili dai nutrizionisti troviamo la dieta metabolicauna dieta particolarmente povera di carboidrati e al contrario ricca di proteine. La dieta metabolica infatti ha come principali alimenti da consumarele proteine sotto forma di legumi, pesce e carne, mentre elimina i cereali e gli amidi.

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Questa dieta dunque ci consente di ottenere ottimi risultati in brevissimo tempo, tanto che in sole due settimane si possono perdere anche quindici chili.

Nei primi giorni perderai moltissimi chili, quasi uno al giorno, mentre in seguito dimagrirai poco, ma sempre in modo costante.

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La colazione è uguale tutti i giorni con un succo di arancia o di ananas, un frutto di stagione, una tazza di perdere peso 15 verde e uno di caffè, una tazza di latte scremato. Cena: gr di prosciutto crudo sgrassato con insalata di arancia, finocchi e olive nere. Giovedi Pranzo: una frittata preparata con due uova, zucchine e cipolle finemente tritate, spinaci bolliti conditi con limone Cena: minestra di legumi misti, pomodori alla griglia con erbette.

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Cena: orata cotta ai ferri e condita con acqua e sale, insalata verde mista. Dai un voto!

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