La luna calante significa perdita di peso. Dieta della luna - Dieta dimagrante veloce

Cos'è la dieta della luna e perché insegna a dimagrire e mangiare meglio

Dieta lunare per dimagrire: menu, recensioni e risultati Dieta lunare per dimagrire: menu, recensioni e risultati admin Commenti 0 commenti E che tipo di opzioni con una riduzione della loro dieta non è venuto fuori con le persone.

Informazioni utili

Qualcuno segue una dieta proteica, qualcuno mangia esclusivamente verdure o compone il suo menu giornaliero secondo la combinazione di colori, qualcuno si concentra sul gruppo sanguigno. Come funziona E quanto è efficace? Che tipo di dieta è questo? La luna è chiamata una dieta, una dieta e un piano alimentare in cui si basa sulla fase lunare. Nel calcolo, viene presa in considerazione anche la la luna calante significa perdita di peso della stella nel cerchio zodiacale.

E se prima il ciclo lunare veniva utilizzato come programma per il trattamento di varie la luna calante significa perdita di peso, il concepimento di un bambino, oggi viene utilizzata la dieta lunare per la perdita di peso. Quali sono i benefici di una tale dieta? La restrizione nutrizionale usata secondo il ciclo lunare presenta molti vantaggi.

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Ad esempio, durante un periodo di fame parziale, non è necessario cucinare pasti dietetici speciali o passare a una dieta speciale. Secondo i seguaci di questa dieta, in un solo giorno è abbastanza realistico gettare fino a kg. In generale, dopo aver osservato tale dieta, la salute migliora. Hai un ottimo umore e un senso di vigilanza quotidiana.

Quali condizioni devono essere osservate per il miglior risultato? A volte è possibile utilizzare un programma pronto per la perdita di peso, che è stato redatto con la partecipazione di nutrizionisti esperti e astrologi. Indipendentemente dal fatto che ti rivolgi agli specialisti per compilare un menu personale della dieta lunare o decidi di andare alla ricerca di informazioni tu stesso, ottieni un calendario lunare.

È lui che svolge un ruolo chiave nel successo del tuo business. Devo bere acqua?

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Qualsiasi dieta, compresa la luna, implica restrizioni sul cibo. Pertanto, quando si scelgono giorni lunari per una dieta, non dimenticare di bere 2 litri di acqua pura al giorno. Non mangiare molto pane bianco, prodotti dolci e farinacei. Rifiuta marinate, carni affumicate, cibi ipercalorici. È equivalente al mese sinodico, della durata di 29,5 giorni. Questo è il tempo necessario alla stella per attraversare tutte le costellazioni dello zodiaco.

Ci sono 4 fasi nel ciclo lunare di 28 giorni. Inoltre, ciascuno di essi richiede una settimana intera. Su una luna crescente, ogni come rimuovere il grasso della pancia molto velocemente ha un buon appetito. In questo momento, nessuno inizia la dieta lunare, perché non porterà risultati. Al contrario, in questo periodo, il peso aumenta, ma non diminuisce. Per non guadagnare troppo, escludi cibi piccanti e salati durante la luna crescente.

Assicurati di integrare la tua dieta quotidiana con verdure fresche, frutta, erbe. È possibile iniziare il digiuno con la luna piena? Non è un giorno lunare molto favorevole per iniziare una dieta — il primo giorno di luna piena.

Ma anche durante questo periodo puoi controllare il tuo peso. Per fare questo, includere pane integrale, cereali, latticini nella zona. Ma la luna calante è un ottimo momento per iniziare una dieta. In questo momento, dovresti rinunciare ai dolci, mangiare pane bianco, soda, prodotti a base di farina.

Qual è il momento migliore per iniziare? Avendo iniziato a digiunare in questo momento, sicuramente non ti spezzerai in anticipo e lo porterai alla fine. Un altro buon giorno per il digiuno è il decimo giorno della luna nuova. In questo momento, è del tutto possibile gettare migliori pantaloni neri dimagranti basi per una nuova abitudine.

Ad esempio, prevedi di non mangiare dopo le sei: da 10 giorni lunari sarà più facile farlo.

Dieta della Luna per dimagrire in un giorno

Secondo i nutrizionisti, questo periodo è considerato un ottimo momento per rivedere la dieta. Inoltre, la nuova dieta è più utile da combinare con lo sport. Inizia, ad esempio, una giornata lunare con una corsa. Lo stesso vale per mangiare di notte o consumare regolarmente bibite zuccherate. Pertanto, la scelta del giorno giusto per iniziare una dieta renderà il processo meno doloroso.

Nel mese di febbraio: 5, 14, 18 e Nel mese di marzo — 7, 16, 20 e In aprile — 5, 6, 15, 19 e Nel mese di maggio — 5, 14, 18 e Nel mese di giugno — 4, 13, 17 e A luglio — 3, 12, 16 e Nel mese di agosto — 1, 2, 11, 15, 22 e 31 numeri. A settembre — 9, 13, 20 e In ottobre — 8, 12, 19 e A novembre — 6, 10, 17 e A dicembre — 6, 10, 17 e Allo stesso tempo, i corrispondenti segni zodiacali lo influenzano.

Ad esempio, durante la vicinanza della luna con segni di fuoco Leone, Sagittario e Arietedovresti mangiare più alimenti proteici.

1. Differenze tra lune piene, calanti, nuove e crescenti e i loro rispettivi significati

Ma da grassi e carboidrati veloci in questo momento è meglio rifiutare. I nutrizionisti sono sicuri che in questo momento è meglio mangiare cibi non freschi, ma leggermente salati. Si consiglia di privilegiare il sale iodato. Mangiare in questo momento è giusto. Tuttavia, è consentito aggiungere un sottaceto, una moderata quantità di acqua minerale salata, alla dieta quotidiana.

Ad esempio, in un momento simile vale la pena mangiare una piccola quantità di pesce azzurro, carne, olio vegetale e noci. Qui ci sono solo cibi salati e carboidrati dal tuo menu in questi giorni è meglio escludere. E infine, in prossimità di filigrane Scorpione, Pesci e Cancrola luna risveglia il tuo bisogno di carboidrati. In questo caso, non stiamo parlando di dolci e prodotti a base di farina, ma di cereali, pane integrale, crusca, verdure.

Quale menu dovrebbe essere per una dieta mensile? Una delle restrizioni più lunghe sul cibo è la dieta della luna per un mese. Il menu di questa opzione per perdere peso deve essere costituito dalla disposizione zodiacale.

Ad esempio, nei giorni in cui la luna si trasforma in segni di fuoco, aggiungi i seguenti alimenti alla tua dieta: latte, ricotta, formaggio a pasta dura, uova sode, carne magra bollita, fagioli e altri legumi.

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Tra i pasti, è meglio bere acqua naturale. Sono ammessi anche tè senza zucchero e acqua con succo di limone. La giornata, ad esempio, puoi iniziare che significa colazione con due uova sode, g di ricotta e insalata di verdure.

Ma come funziona, nel dettaglio?

Quando i segni di terra prendono il posto della stella, è permesso mangiare brodi vegetali leggermente salati. Escludere carni affumicate, cibi in salamoia, pesce salato.

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I segni ariosi consentono di gustare la carne con piccoli strati di grasso. Ad esempio, puoi pranzare con zuppa con brodo vegetale, ma senza patate, una fetta di pane con crusca e due fette di carne di maiale bollita. Le filigrane ti aiuteranno a creare un menu usando carboidrati complessi. A pranzo è adatta la pasta a base di grano duro con un piccolo pezzo di pollo.

Caratteristiche di una dieta rigorosa Secondo un sondaggio condotto dagli amanti della perdita di peso, una dieta lunare efficace dovrebbe essere rigorosa.

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Questo tipo di digiuno è progettato per sei giorni. Quindi, il primo giorno di tale dieta, si consiglia di utilizzare verdure al vapore o crude. Puoi scegliere qualsiasi, escluse le patate ipercaloriche. Il secondo giorno, aggiungi piatti con ananas fresco al menu dietetico della luna. Non è possibile sostituirli con un analogo in scatola, che contiene troppo zucchero.

Nel quarto, si raccomanda di escludere cibi solidi e sostituire i cibi con succhi freschi, tisane, acqua naturale. Il quinto giorno mangia ananas fresco e il sesto sono ammessi i funghi bolliti. La sua peculiarità risiede nello stesso tipo di menu, che non cambia per tutti e quattro i giorni. La colazione inizia alle 10 del mattino. In questo momento, si consiglia di mangiare due uova sode.

Devi perdita di peso vita coco di nuovo due uova sode. A pranzo, alle due del pomeriggio, mangia un pezzettino di pollame senza pelle bollito. Alle quattro bevi un bicchiere di kefir. Alle sei devi mangiare una piccola mela verde. Alle otto di sera è consentito bere ml di vino rosso secco.

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E infine, prima di andare a letto, è meglio bere un bicchiere di yogurt o kefir. Come nel caso precedente, durante la restrizione settimanale di se stessi nel cibo, si dovrebbe seguire lo stesso programma e mangiare 4 volte al giorno. Non è necessario aggiungere olio e sale.

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A pranzo, fai bollire riso integrale, verdure possono essere cotte a vapore o in umido. È consentita anche la cottura di verdure bruciagrassi cobra 6 griglia.

Prima di andare a letto, concediti un pompelmo o una mela intera. Mangia ogni giorno Quando pianifichi la tua dieta quotidiana, assicurati di considerare in quale fase si trova la luna. Bevilo con un bicchiere di tè verde senza zucchero. Dovresti avvicinarti selettivamente alla scelta dei prodotti, alla loro quantità e al contenuto calorico dei piatti cotti. Pertanto, non abusare di cibi grassi.

Un menu di esempio in questo momento è simile al seguente: A colazione, fai un toast senza zucchero con una fetta sottile di formaggio a pasta dura o mangia g di ricotta, una piccola porzione di insalata di verdure. Come spuntino, usa noci, frutta secca. Per pranzo, prepara un brodo di pollo leggero con verdure. Puoi mangiare due pomodorini, un rametto di cipolla verde e un pezzetto di filetto di pollo bollito.

Per cena, cuoci g di pesce bollito e una piccola porzione di insalata di verdure fresche. Caratteristiche della dieta durante la luna nuova e la luna piena Quando si avvicina la luna piena, è meglio organizzare giorni di digiuno.

Ad esempio, giorni puoi sederti su succo e acqua. Allo stesso tempo, le bevande confezionate che contengono molto zucchero dovrebbero essere escluse dalla dieta. È meglio iniziare la giornata di digiuno alle prima della luna piena. La fine del giorno di scarico è alla stessa ora, ma il giorno successivo.

Come dicono i fan di questa dieta, se lo desideri, puoi organizzare la perdita di peso espressa in 36 ore. Una dieta simile inizia con la solita dieta quotidiana. Il secondo giorno — brodi: a colazione — ml di pesce o pollo, a pranzo — ml di carne, pesce o funghi, per il tè pomeridiano — ml di uno dei suddetti. E per cena, dai la la luna calante significa perdita di peso alle verdure ma non più di ml.

La dieta della luna: cosa mangiare e cosa bere per depurarsi

Quali sono i risultati? Secondo gli aderenti alla perdita di peso lunare, fatte salve tutte le regole e un menu ben composto, è possibile perdere fino a 6 kg. Per un mese, il numero di chilogrammi rilasciati varia tra È puramente individuale e dipende dalle caratteristiche personali di ciascun organismo individualmente.

Chi non si adatta a una tale dieta? Tale dieta non è adatta a tutti.

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