Il rapporto sessuale aiuta la perdita di peso

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IL FISICO TI AIUTA CON LE DONNE? - Alessio Cereda

Eppure, esistono modalità più piacevoli per dimagrire senza troppe privazioni: ad esempio, sta spopolando la dieta del sesso. Numerosissimi studi hanno dimostrato che avere un rapporto sessuale consente di bruciare calorie, ridurre lo stress e migliorare il sistema immunitario.

il rapporto sessuale aiuta la perdita di peso

Ora Kerry McCloskey, autrice del libro "The ultimate sex diet" "La dieta del sesso definitiva"sottolinea come l'attività erotica non solo abbia benefici sulla salute, ma anche sulla perdita di peso.

Per questo motivo, ha diramato una serie di consigli per dimagrire in coppia praticando regolarmente il sesso e semplicemente mangiando sano: ecco come fare. Via libera dunque a ostriche, fajitas messicane, tartufi, aglio, sushi e cioccolato fondente, ovvero alimenti che non prevedono zuccheri raffinati e farine. Questo perché l'attività erotica consente di bruciare dalle alle calorie.

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Inoltre, raccomanda anche di fare 30 minuti di attività cardio almeno tre o quattro volte alla settimana: questo perché camminare, fare jogging o nuotare hanno il doppio vantaggio di rafforzare il corpo e la relazione con il partner. Si tratta di alcune posizioni sessuali in grado di coinvolgere la maggior parte dei muscoli del corpo, dunque pensati per far bruciare più calorie soprattutto durante i preliminari.

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Andrebbero svolti tre o quattro volte ogni sette giorni. Infine, una curiosità: Kerry McCloskey ha rivelato di aver perso 23 chili dopo aver applicato la dieta del sesso durante i primi sei mesi di fidanzamento.

Climax Control La lotta ai chili di troppo coinvolge tutti quanti, ma da oggi vi è un nuovo metodo molto più soddisfacente che permette di dimagrire.

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