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Le 5 migliori app per mangiare sano e tenersi in forma Il mondo della cucina e dell'alimentazione è un capitolo corposo all'interno dei database di App Store e Play Store: le applicazioni su smartphone e tablet non ci aiutano più soltanto a ricordarci cosa comprare per cena o a segnarci la ricetta a portata di mano; adesso sono diventate delle vere e proprie alleate per gadget dimagranti da cucina una mano a mantenerci in forma o a perdere peso. E la chiave di volta per ottenere questo risultato — anche alla luce della prova costume oramai impellente — è mangiare sano. Per questo abbiamo raccolto le 5 migliori app che ti aiutano a comprare cibi sani, a programmare la tua dieta e a farti stare meglio con ricette su misura, pensate apposta per te. Questa app ti permette di sapere cosa stai mangiando, semplificando le complesse etichette alimentari: basta scannerizzare il codice a barre per avere gli ingredienti presenti ed i valori nutrizionali del prodotto, mettendoli in relazione ai fabbisogni nutrizionali specifici di ogni consumatore ottenuti inserendo età e sesso. Basta registrarsi sul sitorispondere a qualche domanda e scegliere il menù più adatto a te tra le 60 ricette in produzione.

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Domani correrà per la sua sesta fibbia, ma nel frattempo si è finito due Badwater, Angeles Crest, Javelina Jundred, Leadville per restare alle miglia, più un altra marea di gare storiche. Sono ammirato, la sua simpatia e modestia sono incredibili, arriva persino a chiedere a me come secondo lui dovrebbe vestirsi e cosa gli consiglio per l'alimentazione! Mentre ci mettiamo in tenda mi risuonano in testa le parole ed i racconti di Mark, sono emozionato come poche altre volte in vita mia: penso al mattino che verrà, ricontrollo le sveglie e mi stringo a MC che dorme già.

Western States Parte Seconda Apro gli occhi qualche minuto prima della sveglia, e nel buio della tenda, con MC che dorme ancora, lascio andare la mente: miglia attraverso la Sierra Gadget dimagranti da cucina, una giornata intera solo con i miei pensieri sui sentieri.

Non sono neanche le quattro, ma tutto il campeggio è in movimento: smontiamo la tenda, ritiriamo sacchi a pelo e resto dell'attrezzatura e montiamo in macchina. Dieci minuti e siamo a Squaw Valley. Sosta bagno poi ci infiliamo nell'Olympic Center pieno di corridori, perdita di peso clinica blu ridge gadget e crew. Ci sediamo ad un tavolo, vado a prendermi il pettorale e la colazione e poi comincio a prepararmi come tutti gli altri perdita di peso clinica blu ridge gadget famosi e meno che ho intorno.

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