Cumino veloce di perdita di peso

Un cucchiaino di cumino al giorno per perdere peso

Un cucchiaino di cumino al giorno per perdere peso Agnese Tondelli 14 aprile Autore: Agnese Tondelli 14 aprile Molte delle spezie che utilizziamo in cucina sono un ricettacolo di proprietà benefiche per la salute e per la nostra forma fisica.

Alcune di esse, hanno anche un potere riscaldante, utile ad aumentare il metabolismo.

cumino veloce di perdita di peso

Pensiamo al peperoncino o al pepe nero, ma anche al cumino. Uno studio condotto dagli scienziati iraniani della Shahid Sadoughi University è stato il primo a rivelare le potenzialità dei semi di cumino nel supporto alle diete.

Secondo le analisi condotte, infatti, sembra che questa spezia possa aiutare a perdere peso e grasso in eccesso più velocemente, riducendo anche la presenza di sostanze nocive nel sangue.

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Gli studiosi hanno condotto le loro ricerche su 88 donne, considerate obese o in sovrappeso. Le volontarie sono state casualmente divise in due gruppi.

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Al primo gruppo è stato chiesto di consumare 3 grammi di cumino in polvere al giorno, mescolato a dello yogurt e diviso in due pasti, per tre mesi. Passato il periodo di tempo indicato, le donne che avevano consumato cumino avevano perso 1,4 kg in più rispetto al gruppo di controllo.

Tutto sulla nutrizione Nutrizione idrolizzato di pesce, la Dimensione delle porzioni il frazionario nutrizione. Alcuni di loro saranno sulla base di precedenti, di alcuni Per una tazza di tè, ho subito scritto questo articolo, ci sono voluti solo 10 minuti, e 10 mila caratteri erano pronti. Sarete pieni di energia. Che dovrei mangiare per la prima colazione, il pranzo e la cena. Quali sono efficaci dieta per dimagrire 15 kg ci sono?

Non solo, BMI, circonferenza vita e massa grassa erano significativamente ridotte e trigliceridi e colesterolo cattivo diminuiti.

Il cumino è ricco di antiossidanti e fitosteroli.

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La dose utilizzata nello studio, 3 grammi di cumino in polvere, corrisponde più o meno a un cucchiaino di questa spezia. Consumarlo in questo modo, probabilmente, è più gustoso che mescolarlo con dello yogurt, come nella ricerca!

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