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Esercizi per dimagrire, quali sono i più efficaci

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Molti esercizi di ginnastica a corpo libero possono essere eseguiti in qualsiasi luogo, anche da soli; ma per raggiungere obiettivi di dimagrimento importanti spesso è fondamentale un supporto esterno. Come quello fornito da un personal trainer incaricato di elaborare un programma di ginnastica dimagrante personalizzato sulla base delle caratteristiche di età, sesso e forma fisica della persona.

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Per dimagrire è importante stimolare il metabolismo basale, ovvero aumentare la quantità di calorie consumate dal corpo per il semplice funzionamento degli organi in condizioni di riposo. La ginnastica tonifica e rassoda i muscoli, favorendo la diminuzione della massa grassa e la sua corso dimagrante in massa magra, muscolare. Grazie alla ginnastica dimagrante per Seregno e limitrofi di Gymnasiumil dimagrimento è più omogeneo e concorre alla bellezza, alla salute e alla felicità globale della persona.

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Perché la ginnastica dimagrante sia tale dovrà avvalersi di una serie di esercizi finalizzati a un dimagrimento globale e mirato, divertente invece che punitivo, e sostenibile dalle risorse del corpo senza traumi né sofferenza fisica e morale. La ginnastica diventa allora un efficace aiuto per il dimagrimento, sia in quanto aiuta perdere peso più rapidamente, sia in quanto contribuisce a rimodellare la silhouette con esercizi insieme globali e mirati.

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Una persona sedentaria con scarsa o nessuna attitudine alla mobilità potrà trarre giovamento da un programma di ginnastica dolce, che andrà a farsi via via più intenso integrando il cardio fitness su tapis-roulant, step, cyclette o attraverso esercizi di ginnastica a corpo libero. Contatta la palestra Gymnasium per seguire i nostri corso dimagrante di ginnastica dimagrante per Seregno, e scopri come rimetterti in forma con un programma di allenamento personalizzato.

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