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I braccialetti fitness non aiutano a dimagrire L'ultimo Apple Watch foto d'archivio. Lo dice uno studio pubblicato sulla rivista Jama e condotto da un gruppo di ricercatori dell'Università di Pittsburgh: hanno messo a dieta per due anni quasi adulti in sovrappeso di età compresa tra i 18 e i 35 anni, osservando che chi usava i cosiddetti 'fitness tracker' perdeva meno chili.

Lo studio è stato condotto in questo modo: per sei mesi la terapia di dimagrimento è stata uguale per tutti dieta ipocalorica, attività fisica e consulenza di gruppo settimanalepoi i partecipanti sono stati divisi in due gruppi.

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Il primo ha iniziato un auto-monitoraggio del dimagrimento con l'aiuto di un sito web, alle persone del secondo gruppo è stato invece fornito un dispositivo indossabile per monitorare dieta ed esercizio fisico. Quest'ultimo ha perso in media tre chili e mezzo, mentre il gruppo che effettuava in monitoraggio senza l'aiuto di dispositivi ha perso poco meno di sei chili.

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E' possibile, presuppone Jakicic, che delegando il monitoraggio ai 'fitness tracker' ci si senta meno responsabili. Insomma, le persone che usavano i braccialetti fitness "erano più attente alla tecnologia dimenticando di focalizzarsi sui loro comportamenti". Questo articolo è stato importato automaticamente dal vecchio sito in quello nuovo.

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